筋トレを続けている(2018年12月05日)
この記事は、conchan_akitaの1人 Advent Calendar 2018の5日目の記事です。
こんにちは。
コンちゃんこと佐々木です。
全てのデスクワーカー・自営業者に捧ぐ pic.twitter.com/bgszAqU2kL
— 一二三＠四十七大戦 (@hifumix_0123) 2018年3月24日
↑は2018年3月24日のtweetで、3月29日に早速筋トレ始めました。
早速筋トレしたhttps://t.co/Q5loAe5j4v
— コンちゃん (@conchan_akita) 2018年3月29日
最初数日はかなりきつく、適度に緩めていたんですが、3日目くらいからだんだんできるようになりました。
そのうち、この方の別動画で筋トレしたり。
プロテインはじめました
— コンちゃん (@conchan_akita) 2018年4月14日
プロテインはこれ。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B075NFFCHX
1日1回20g。
1kgの袋が2ヶ月でなくなります。
短くても続けることが大事だと思って、1日長くても10分くらい、を意識していたら記事執筆現在まで継続できています！！
ところで最近はみんなで筋肉体操の方をやっています。
https://www.youtube.com/results?search_query=%E7%AD%8B%E8%82%89%E4%BD%93%E6%93%8D
筋肉は裏切らない。
筋トレはすべてを解決してくれる
— コンちゃん (@conchan_akita) 2018年4月3日